LUNDI MIDI : Mijotée au blanc de poulet et au blé SOIR : tartare de saumon , spaghetti au saumon et a la creme
Lire la suiteMIDI : gratin de poisson a la bechamel et aux legumes . SOIR : flan au camembert et au poireau.
Lire la suiteune pate sablee de NADETTE pour 2 moules a tarte de 22/24cmINGREDIENTS -1jaune d oeuf 2pts -100g de beurre a 41% 10pts -200g de farine 10pts -2cs d eau -1pincéé de sel -40g de fructose 2pts ( ou 10 g d’édulcorant de cuisson 0pt) PREPARATION -Dans le bol...
Lire la suite4 personnes 500g de bifteack haché en vrac , 2 cs de ketchup ,1 cs de moutarde , sel , poivre , paprika. Mettre les ingredients dans un saladier et melangez intimement.Faire chauffer une poêle .Faire des steacks avec la preparationLes mettre a cuire selon...
Lire la suiteMIDI salade composée , steack haché revisité ,prunes au sirop sur lit de fromage blanc. SOIR invitation chez les amis je vous dirai demain
Lire la suiteMIDI : pamplemousse aux crevettes /frites / foie d agneau SOIR : soirée " tout le monde se sert a table " salade , maïs , tomates , thon ,petits pains , jambon de dinde , crevettes , surimi , differentes sauces a base de fromage blanc ..................
Lire la suiteMIDI : medaillon de saumon sur lit d epinards /riz SOIR : soupe de pois cassés /???????
Lire la suite4 personnes 1 cuisse de dinde , 800 g de petites pomme de terre , 1 boite de tomates pelées , laurier , sel , poivre ,3 cc d huile d olive. Mettre du papier sulfurisé au fond d un plat allant au four .Y déposer la cuisse et mettre a coté les pomme de...
Lire la suite/idata%2F0572072%2Fmuffins.jpg)
7 muffins selon la taille des moules en silicone 90 g de semoule a couscous 3 oeufs 150 ml de creme fraiche quelques bouquets de chou fleur un peu de petits pois de haricots verts 1 gros cube d epinards en branche 1 verre d eau 1/2 bouillon de volaille....
Lire la suiteMARDI MIDI : entrecote /muffins de legumes SOIR : muffins de legumes sur lit d epinards / jambon blanc MERCREDI MIDI : Galette de pomme de terre / cuisse de dinde SOIR : soupe / cake salé
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